Webster Ng 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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8.0 km | 00:43:24 | 05:25/km

水陸繽紛嘉年華 - 夏日競跑挑戰賽

官方成績
日期	2017-06-25
成績	00:43:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2017-06-25 08:00 - 地點: 科學園 - 天氣: 驟雨轉晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174

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Workout 17088
水陸繽紛嘉年華 - 夏日競跑挑戰賽

賽前宣言: 計一下VOmax

賽後評分: Workout 17088
給 3 星

6月累積里程 : 111.35 km

美津濃（Mizuno） Wave Rider 19 累積 : 1192.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Kelvin Li 和 Webster Ng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'08"	00:10'11"
3	05'21"	00:15'32"
4	05'32"	00:21'04"
5	05'30"	00:26'34"
6	05'54"	00:32'28"
7	05'47"	00:38'15"
8.0	05'19"	00:43'24"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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