old jason 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

old jason 新北市
ID 120866

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5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km

日期: 2017-06-25 06:09 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'13" / 05'58" / 05'46" / 05'33" / 05'40" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'11")

05'57" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'57")

05'46" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'30")

05'33"

1000 / 4000

5

05'40"

(29'10")

05'40" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'13")

06'42" (+01'09")

7 / 5007

6月累積里程 : 49.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿誠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	05'46"	00:17'57"
4	05'33"	00:23'30"
5	05'40"	00:29'10"
5.0	06'26"	00:29'13"

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