jay是跑者 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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6.0 km | 00:23:12 | 03:52/km

2013 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:23:12
總名次	- / -
分組名次	31 / -
平均速度	03:52/km

官方證書

jay是跑者

日期: 2013-11-17 08:17 - 地點: 金山 - 天氣: 很冷的晴天 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

新北市

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jay是跑者

·

賽前宣言: 一起加油,跑出好成績

11月累積里程 : 169.07 km

Saucony A5 累積 : 2557.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, David 和其他 67 人說推

·

觀看另 15 則留言

jason K 大佬太猛嘍

2013-11-18 19:04 ·

1 個人推

麥克筆 Mike Pan Jay太威了,最難跑的這段有這樣的成績,不虧是山神.

2013-11-18 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	04'01"	00:07'38"
3	04'04"	00:11'42"
4	04'09"	00:15'51"
5	03'58"	00:19'49"
5.8	04'09"	00:23'12"

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