阿奇拉（Akira） 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
ID 10805

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阿奇拉（Akira）

10.0 km | 00:51:11 | 05:07/km

財政部102年統一發票盃(臺北場)路跑活動

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:51:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

官方證書

阿奇拉（Akira）

日期: 2013-11-17 06:03 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

台中

阿奇拉（Akira）

跑回起點後，休閒組慢慢出發中的景象~

·

出發的時候，旁邊的跑友居然也是跑就隊的跑友，真是好巧（不過對不起我叫不出您的名字...>_<）。起跑後還小聊了一下才開始加速，結果最後沒跑進50分以內，加強練習明年再來雪恥囉~

11月累積里程 : 146.22 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

喬伊, aming183 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'11"	00:11'38"
3	04'56"	00:16'34"
4	04'43"	00:21'17"
5	04'44"	00:26'01"
6	05'01"	00:31'02"
7	04'41"	00:35'43"
8	04'56"	00:40'39"
9	04'34"	00:45'13"
10	04'39"	00:49'52"
10.4	04'19"	00:51'24"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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