5.1 km | 00:27:33 | 05:26/km日期: 2017-07-01 06:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'49" / 06'42" / 05'18" / 05'21" / 05'24" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'49") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.83 km adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
5948.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'42" | 00:12'31" |
3 | 05'18" | 00:17'49" |
4 | 05'21" | 00:23'10" |
5 | 05'24" | 00:28'34" |
5.1 | 06'06" | 00:28'59" |