BettyLin 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

BettyLin 新竹
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10.0 km | --:--:-- | --:--

財政部102年統一發票盃(臺北場)路跑活動

官方成績
日期	2013-11-17
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-11-17 06:03 - 地點: 財政部102年統一發票盃臺北場 - 天氣: 好 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

新竹

BettyLin

·

新竹

BettyLin

·

第一場10km路跑，前一天膝蓋還是有點痛，以為會很痛苦的跑完，想不到沒有很累，回去上課還是很有精神！
好好玩！

賽前宣言: 參加後直接去上課

11月累積里程 : 27.07 km

Ascis GT-2000 累積 : 278.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Wanni Liao, 喬伊和其他 12 人說推

·

跑道兔膝蓋痛,來赤腳吧

2013-11-18 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'37"	00:14'36"
3	07'52"	00:22'28"
4	07'47"	00:30'15"
5	07'30"	00:37'45"
6	07'31"	00:45'16"
7	06'46"	00:52'02"
8	06'43"	00:58'45"
9	06'54"	01:05'39"
10	06'39"	01:12'18"
10.5	06'58"	01:16'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km