小花媽(新竹瘋) 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

10.8 km | 01:05:26 | 06:03/km

日期: 2013-11-19 04:54 - 地點: 力行路-園區一路-新安路-園區三路 - 天氣: 寒風刺骨 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 06'26" / 06'10" / 05'59" / 06'05" / 06'21" / 05'28" / 05'45" / 06'16" / 05'24" / 06'16" / 06'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.93 km

Android 上傳 | 10 years ago

曾少均, Ann 和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

賴清仁(新竹瘋) 超強的勒!!!

2013-11-19 14:53 ·

Bola (新竹瘋) 佩服好有毅力喔!這麼冷也去跑.

2013-11-19 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'10"	00:12'36"
3	05'59"	00:18'35"
4	06'05"	00:24'40"
5	06'21"	00:31'01"
6	05'28"	00:36'29"
7	05'45"	00:42'14"
8	06'16"	00:48'30"
9	05'24"	00:53'54"
10	06'16"	01:00'10"
10.8	06'33"	01:05'26"

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