Billy小子 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
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6.4 km | 00:21:10 | 18.1 km/h

日期: 2013-11-19 09:38 - 地點: 收工 - 天氣: 晴朗~~ - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

為 2014/3/15 新北市大都會公園國際鐵人三項錦標賽 (56.5K) 做準備~~訓練完畢~~收工~~

11月累積里程 : 319.68 km

Gusto (高士特) RCR 2.1

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 米開朗和其他 92 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-1.2 %
2	28.6	-1.1 %
3	22.2	2.0 %
4	18.7	-0.4 %
5	15.2	2.2 %
6	12.6	1.6 %
6.4	13.2	2.5 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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