7.4 km | 00:49:04 | 06:38/km日期: 2017-07-10 15:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 05'26" / 05'10" / 05'15" / 08'51" / 08'28" / 06'40" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+02'17") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.83 km 
adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
6132.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'26" | 00:11'49" |
| 3 | 05'10" | 00:16'59" |
| 4 | 05'15" | 00:22'14" |
| 5 | 08'51" | 00:31'05" |
| 6 | 08'28" | 00:39'33" |
| 7 | 06'40" | 00:46'13" |
| 7.4 | 07'27" | 00:49'05" |
留言 
展開計圈分析
