楊展豪 2013/11/20 訓練日誌

楊展豪高雄
ID 44055

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楊展豪

10.3 km | 01:08:30 | 06:37/km

日期: 2013-11-20 19:50 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 07'27" / 06'28" / 06'31" / 06'44" / 06'53" / 06'42" / 05'51" / 07'03" / 05'09" / 06'41" / 09'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 159.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

賀少俠, Shanbao Wu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'28"	00:13'55"
3	06'31"	00:20'26"
4	06'44"	00:27'10"
5	06'53"	00:34'03"
6	06'42"	00:40'45"
7	05'51"	00:46'36"
8	07'03"	00:53'39"
9	05'09"	00:58'48"
10	06'41"	01:05'29"
10.3	08'52"	01:08'30"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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