10.0 km | 01:07:45 | 06:45/km日期: 2017-07-14 19:08 - 平均心率: 47 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'33" / 06'34" / 06'10" / 06'36" / 06'55" / 06'18" / 06'54" / 06'51" / 07'48" / 26'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'33" | 00:12'53" |
3 | 06'34" | 00:19'27" |
4 | 06'10" | 00:25'37" |
5 | 06'36" | 00:32'13" |
6 | 06'55" | 00:39'08" |
7 | 06'18" | 00:45'26" |
8 | 06'54" | 00:52'20" |
9 | 06'51" | 00:59'11" |
10 | 07'48" | 01:06'59" |
10.0 | 26'26" | 01:07'45" |