2.5 km | 00:15:36 | 06:18/km日期: 2017-07-16 06:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2795 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 1004 / 1004 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'14" | 1004 / 2008 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+00'03") | 468 / 2477 | 177 / 89 |
今天參加LDS跑團，美術館繞圈歡樂接力賽，跟永生跑第一圈的配速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'16" | 00:12'39" |
| 2.5 | 06'17" | 00:15'36" |
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