許宜蓁 2017/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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10.2 km | 01:30:50 | 08:54/km

2017 水返腳兩棲越野跑

官方成績
日期	2017-07-16
成績	01:30:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

日期: 2017-07-16 07:40 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09" (+00'37")

994 / 994

2

06'37"

(12'45")

06'36" (+01'04")

1002 / 1997

3

06'43"

(19'28")

06'40" (+01'08")

1006 / 3003

4

10'47"

(30'15")

10'42" (+05'10")

1006 / 4010

5

31'59"

(01:02'14")

32'08" (+26'36")

995 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 第一次嘗試溯溪，不同體驗，很有趣……
給 3 星

7月累積里程 : 112.78 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9289.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, Kendy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'36"	00:12'51"
3	06'37"	00:19'28"
4	10'47"	00:30'15"
5	31'59"	01:02'14"
6	06'39"	01:08'53"
7	05'58"	01:14'51"
8	05'28"	01:20'19"
9	07'32"	01:27'51"
9.3	11'28"	01:30'50"

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成績 : 01:07:05

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