8.3 km | 00:51:29 | 06:13/km日期: 2017-05-17 20:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 06'14" / 05'45" / 07'02" / 07'40" / 05'51" / 05'20" / 05'33" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'14" | 00:12'34" |
3 | 05'45" | 00:18'19" |
4 | 07'02" | 00:25'21" |
5 | 07'40" | 00:33'01" |
6 | 05'51" | 00:38'52" |
7 | 05'20" | 00:44'12" |
8 | 05'33" | 00:49'45" |
8.3 | 06'23" | 00:51'28" |