EE kate 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

EE kate 香港
ID 105640

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4.7 km | 02:11:00 | 28:04/km

日期: 2017-07-21 18:13 - 地點: 港安-石攏拱(來回) - 天氣: 晴 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 25'42" / 20'22" / 55'39" / 16'41" / 18'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'42"

(25'42")

25'42" (+09'01")

1000 / 1000

2

20'21"

(46'03")

20'21" (+03'40")

1000 / 2000

3

55'39"

(01:41'43")

55'39" (+38'58")

1000 / 3000

4

16'41"

(01:58'24")

16'41"

1000 / 4000

5

12'35"

(02:11'00")

18'55" (+02'14")

665 / 4665

thx~ 湯湯

7月累積里程 : 106.10 km

Adidas TR-8 累積 : 917.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Jacke Lung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'42"	00:25'42"
2	20'22"	00:46'04"
3	55'39"	01:41'43"
4	16'41"	01:58'24"
4.7	18'55"	02:11'00"

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