25.0 km | 02:30:00 | 06:00/km日期: 2013-11-23 19:42 - 地點: 亞東技術學院操場 - 天氣: 涼爽~ - 卡路里: 1350 Cal
跑到GPS表沒有電~手錶紀錄23.75公里
13.06KM--01:17:25完成~
06:10/05:52/05:45/05:44/05:36/05:45/05:34/05:52/05:38/06:02/06:17/06:17/06:28/00:24
休息三分鐘後~
10.69KM--01:04:01完成~
06:33/06:13/05:48/06:01/05:57/06:05/05:51/05:39/05:37/05:44/04:34...
但..因為GPS表沒電了~後面有補足圈數~應該有1.5公里左右~
第一次LDS跑這麼久~但..沒有很濕~且..等跑到十幾公里要停下休息才想到..我沒有綁護膝~全部跑完後..覺得膝蓋有點軟~哈哈~
11月累積里程 :
166.55 km ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1023.4 km