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    Man Kit Cheng 新界
    ID 313291
    11 位追隨者
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    Man Kit Cheng
    3.9 km | 00:24:52 | 06:18/km
    日期: 2017-07-26 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
    Pace: 09'31" / 06'31" / 06'17" / 04'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'34"  (11'34")
    		07'11" (+01'10")1609 / 1609
    2
    09'41"  (21'15")
    		06'01"1609 / 3218
    3
    03'36"  (24'52")
    		04'57" 728 / 3947
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 167.07 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'31"00:09'31"
    206'31"00:16'02"
    306'17"00:22'19"
    3.904'57"00:27'01"

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