呂啟臣 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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3.0 km | 00:15:33 | 05:11/km

日期: 2017-07-27 21:30 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'28" / 05'04" / 04'57" / 00'00" /

桃園

呂啟臣

·

打完籃球放鬆慢跑！

7月累積里程 : 109.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林家治, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	04'57"	00:15'29"
3.0	31'34"	00:15'34"

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成績 : 03:46:01

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