Davy Chang 2013/11/24 訓練日誌

Davy Chang 桃園
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Davy Chang

25.0 km | 02:52:21 | 06:53/km | 第4半馬

第一屆宜蘭縣員山盃-雙連埤超半馬路跑

官方成績
日期	2013-11-24
成績	02:52:21
總名次	359 / 786
分組名次	104 / 235
平均速度	06:53/km

官方證書

Davy Chang

日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 1980 Cal

桃園

Davy Chang

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桃園

Davy Chang

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今天是個超適合跑馬拉松的天氣,微風徐徐加上陽光和煦,不過太陽直曬的時候,體力消耗超快,這場員山超半馬的坡度之陡遠超過我想像,不過沿途壯麗的峽谷與山陵線之美,也遠超過我對宜蘭的既定印象! 明年若還有舉辦第二屆的話,大力推荐跑友可以來挑戰歐!

賽前宣言: 挑戰爬坡500m 加油!

賽後評分: 補給不錯! 少了運動飲料~倒是很多蛋糕麵包可吃,賽後米粉湯,排骨筍湯,超好吃!明年若有機會,還是會想參加~
給 5 星

11月累積里程 : 160.29 km

手動上傳 | 10 years ago

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