704375_lily chen 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

12.0 km | 01:22:00 | 06:50/km

關帝廟接夏季公益路跑

官方成績
日期	2017-08-06
成績	01:22:00
總名次	155 / 760
分組名次	1 / 71
平均速度	06:50/km

官方證書

704375_lily chen

日期: 2017-08-06 06:00 - 地點: 關廟山西宮 - 天氣: 太陽出來的好早... - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

台南

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賽前合照

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ya!!!!!!!!!
我的初凸台，我的初分組第一!!!!
謝謝自己的不放棄:)

也恭喜教練拿到了總排名
果然穩定配速有奏效

第一次上台, 得名,才知道原來努力得到了回報是這種感覺
我要記住今天的這種感覺
繼續努力向上, 來破21K的屁逼
我不要這次成為第一次也是唯一一次上台, 再接再勵!!

賽後評分: 賽後補給很豐盛, 粥都還是熱的好吃!還有冰涼的蘋果西打,讚! 路線也不是特別曬, 除了路線上上下下蠻痛苦的就是QQ 整體來說還不錯, 賽前工作人員還會在隊伍前面檢查是否每個選手都有晶片, 很細心也嚴格執行. 補給站也設立不少, 可以獲得充分的休息. goodgoodgood
給 5 星

8月累積里程 : 32.76 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), Jon Li 阿雄和其他 39 人說推

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觀看另 8 則留言

Galen Running 不放棄直到夢想到手～妳做到了～超厲害的d(^_^o)棒棒

2017-08-07 12:51 ·

1 個人推

704375_lily chen 謝謝唷!!還有很大的努力空間~~~

2017-08-09 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'10"	00:11'46"
3	06'46"	00:18'32"
4	06'18"	00:24'50"
5	06'39"	00:31'29"
6	06'18"	00:37'47"
7	07'24"	00:45'11"
8	07'27"	00:52'38"
9	07'19"	00:59'57"
10	07'26"	01:07'23"
11	07'23"	01:14'46"
12	06'19"	01:21'05"
12.3	05'52"	01:22'40"

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