Carlos Pan 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Pan 台北市
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4.3 km | 00:37:29 | 08:41/km

日期: 2017-08-06 22:18 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'58" / 10'00" / 09'41" / 07'52" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

999 / 999

2

10'05"

(16'58")

09'50" (+02'57")

1025 / 2025

3

09'41"

(26'39")

09'50" (+02'57")

983 / 3009

4

07'52"

(34'31")

07'54" (+01'01")

994 / 4003

5

02'58"

(37'29")

09'49" (+02'56")

301 / 4305

8月累積里程 : 34.64 km

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Carlos Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	10'00"	00:16'58"
3	09'41"	00:26'39"
4	07'52"	00:34'31"
4.3	09'34"	00:37'29"

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