Davy Chang 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Davy Chang 桃園
ID 70662

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10.0 km | 01:06:26 | 06:38/km

日期: 2013-11-26 19:50 - 地點: 家中跑步機 - 天氣: 晴,風超大 - 卡路里: 792 Cal

經過星期天25K爬坡500M的摧殘後,
今天大小腿還是感覺痠痛,不過該跑的時候還是要跑!
尤其這種天冷的時候,跑步排排汗真舒服!
期待星期六的石門馬! 會是怎樣的坡度呢?
想想還是多跑幾公里比較實在~

11月累積里程 : 160.29 km

手動上傳 | 10 years ago

brucelee, 張福潭和其他 8 人說推

·

Jack Yang 加油喔,我跑了2年才下定決心增加到150以上,你現在就可以跑這麼多,很不錯的月跑量耶!!

2013-11-26 23:12 ·

Davy Chang 還差你很遠拉~只有這個月跑得比較勤~希望下個月目標也能達成歐!

2013-11-26 23:51 ·

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