超爽快
很蘇服
非常非常的素西

在上周穿馬鞋跑半馬鐵腿後
給自己再休三天療這個不夠強壯的小腿肌
也太沒路用了~才蹲一個禮拜~竟然就萎縮了~
一早三位大哥來問早~(我不愧有北北緣)
一位教我怎麼調速度練心肺
一位和我詳解為什麼馬鞋讓我鐵腿~教我怎麼挑鞋~並且在賽前要讓它跑過21K測試
還好上周有拿馬鞋測試~若拿它跑42我應該會爬不回台灣~這雙神物該是給肯亞人穿的XDDD
我還是乖乖穿路跑鞋就好:D

真幸運~一早就遇貴人~
能跑步灑汗就是無比的痛快~~~阿~~~~斯~~~