謝小哲 2013/11/27 訓練日誌

謝小哲新竹
ID 59688

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謝小哲

11.0 km | 01:15:48 | 06:52/km

日期: 2013-11-27 21:27 - 地點: 荷蘭村呼拉圈 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'24" / 06'40" / 06'44" / 07'32" / 06'44" / 06'56" / 07'36" / 07'16" / 07'36" / 05'47" /

11月累積里程 : 177.08 km

Nike Zoom Structure+ 17 累積 : 1038.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, Shanbao Wu 和其他 39 人說推

留言

鴻興 sean 跑很長喔~

2013-11-28 08:14 ·

謝小哲呵呵～真的沒有跑很長啦⋯是有了寶寶以後每天能抽空1小時聽音樂運運動是一天中最愜意的時光了^_^

2013-11-29 13:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'24"	00:18'36"
4	06'40"	00:25'16"
5	06'44"	00:32'00"
6	07'32"	00:39'32"
7	06'44"	00:46'16"
8	06'56"	00:53'12"
9	07'36"	01:00'48"
10	07'16"	01:08'04"
11	07'36"	01:15'40"
11.0	05'35"	01:15'48"

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