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    PaulSun 高雄
    ID 25240
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    PaulSun
    22.5 km | 01:58:36 | 05:16/km | 第4半馬
    2013 阿公店盃漁鄉風情全國馬拉松
    官方成績
    日期2013-12-01
    成績01:58:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    官方證書
    PaulSun

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'19")
    		00:28'19" (+02'31")00:54'07" (+00'39")
    10 km(00:54'07")
    		00:25'48"
    15 km(01:20'44")
    		00:26'37" (+00'49")00:53'28"
    20 km(01:47'35")
    		00:26'51" (+01'03")
    Finish(01:58:36)

    日期: 2013-12-01 06:30 - 地點: 岡山 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
    高雄
    PaulSun
    · 留言

    這一場比賽是我的第四場半馬, 賽前知道這一場半馬為22.5KM心中就浮起自己的高標就是要破兩個小時
    來檢視自己練習的成績..
    早上來到了現場也很順利找到了停車位, 也很順利的上完廁所, 完全沒排到隊, 這時Roy也來了, 與他邊聊天邊熱身,也在尋找40男團員的蹤跡, 往起點移動時與衝很快的的團長打個招呼, 原來衝這麼快是要把物資給靜芬, 團長真的太偉大了!!
    開跑後與Roy邊跑邊熱開身體, 一路上也開始看到加油的民眾感覺很棒, 到了官校後怎麼有這麼多的飛機陳列就停下來拍了些照片, 不拍太可惜了,一出官校就有補給站, 通常我第一站是不停的但發現補幾品不錯時就先來吃喝一下吧, 這一次補給真的很棒, 每一站都有停下來吃吃喝喝, 且我全程也只用到一個杯子, 就掛在脖子上,完全對跑步沒影響! 這次的比賽用這樣的方式真的很棒!!
    一路上順順的跑, 遇到了阿明哥與腳不舒服的kevin哥, 真的佩服Kevin哥的強大意志力腳都這樣不舒服了還在跑...太厲害了...就這樣的一邊跑, 一邊看看風景與吃喝,也跟跑友們互相加油勉勵最後也很順利的完賽且達到我設訂的高標(進兩個小時), 真的是太愉快啦..
    賽後也遇到了謙阿與契宏兄, 快樂的聊了一下並去領取物資完成這一次優質的比賽, 下次還要再來參加!!


    賽前宣言: 加油！！
    賽後評分: Good!!
    給 5 星
    12月累積里程 : 307.12 km Adidas Adizero F50 2 累積 : 2529.2 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    竹科地表最強大叔 小馬哥, Jason 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Roy Lee 恭喜Paul哥又破PB~~~Orz(膜拜)
    2013-12-01 09:53 ·
     1 個人推
    郭阿趴 （拜）
    2013-12-01 11:59 ·
     2 個人推
    maggie 恭喜漂亮完賽 ^^
    2013-12-01 13:44 ·
     3 個人推
    曾子齊 （拜）+1 !
    2013-12-01 18:47 ·
     3 個人推
    阿明 恭喜優異成績完賽! 下次拼全馬了啦!
    2013-12-01 19:02 ·
     3 個人推
    大仁 Paul兄下次可以報全馬了！
    2013-12-01 20:19 ·
     2 個人推
    賴契宏 拜+2……今天paul實在太厲害了，我想追都追不上……下次直接報初馬了。
    2013-12-01 20:40 ·
     2 個人推
    傅豪 Paul兄不是有報阿公店嗎?
    2013-12-02 06:33 ·
     1 個人推
    卓育群 恭喜完賽！^^
    2013-12-02 13:54 ·
     1 個人推
    eric234 這麼多人拱你跑全馬,你只好順應民意吧!再拱1
    2013-12-02 14:21 ·
     1 個人推
    蔡小帽 Paul大跑了就懂！報了就對～推坑+1XD
    2013-12-02 14:42 ·
     1 個人推
    Jui 恭喜Paul兄順利完賽,成績很棒.
    2013-12-02 16:26 ·
     1 個人推
    chenx2chin 恭喜~!! 很快~!!
    2013-12-02 22:11 ·
     1 個人推
    Wecan Paul~一起加油喔!!
    2013-12-02 23:09 ·
     1 個人推
    PaulSun 謝謝大家的鼓勵...再加油囉~
    我的初馬是明年的高雄馬, 當時計劃高雄馬為初馬是因為路熟, 若跑不回來可以搭捷運or 騎C Bike回家XD..
    2013-12-03 18:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'29"00:11'52"
    305'26"00:17'18"
    405'47"00:23'05"
    505'14"00:28'19"
    605'01"00:33'20"
    705'40"00:39'00"
    805'12"00:44'12"
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    1505'32"01:20'44"
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