Musun Lin 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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4.0 km | 00:22:01 | 05:28/km

日期: 2017-08-31 20:00 - 地點: 屏東市廣勝路來回 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'47" / 05'35" / 05'19" / 05'15" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'21")

05'34" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'40")

05'19" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'55")

05'15"

1000 / 4000

5

00'06"

(22'01")

05'45" (+00'30")

17 / 4017

8月累積里程 : 405.68 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 周妤庭和其他 27 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！

運動快樂。

2017-09-01 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'35"	00:11'22"
3	05'19"	00:16'41"
4	05'15"	00:21'56"
4.0	05'38"	00:22'02"

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