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    bravo425 高雄
    ID 1967
    135 位追隨者
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    bravo425
    100.0 km | --:--:-- | --:-- | 第43馬
    2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 超馬賽系
    官方成績
    日期2013-11-30
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'22")
    		00:33'22" (+02'49")01:04'54" (+03'40")
    10 km(01:04'54")
    		00:31'32" (+00'59")
    15 km(01:35'35")
    		00:30'41" (+00'08")01:01'14"
    20 km(02:06'08")
    		00:30'33"
    25 km(02:37'01")
    		00:30'53" (+00'20")01:01'34" (+00'20")
    30 km(03:07'42")
    		00:30'41" (+00'08")
    35 km(03:38'55")
    		00:31'13" (+00'40")01:02'42" (+01'28")
    40 km(04:10'24")
    		00:31'29" (+00'56")
    45 km(04:43'24")
    		00:33'00" (+02'27")01:05'55" (+04'41")
    50 km(05:16'19")
    		00:32'55" (+02'22")
    55 km(05:51'20")
    		00:35'01" (+04'28")01:09'56" (+08'42")
    60 km(06:26'15")
    		00:34'55" (+04'22")
    65 km(07:10'51")
    		00:44'36" (+14'03")01:21'26" (+20'12")
    70 km(07:47'41")
    		00:36'50" (+06'17")
    75 km(08:30'30")
    		00:42'49" (+12'16")01:23'52" (+22'38")
    80 km(09:11'33")
    		00:41'03" (+10'30")
    85 km(09:50'34")
    		00:39'01" (+08'28")01:21'40" (+20'26")
    90 km(10:33'13")
    		00:42'39" (+12'06")
    95 km(11:21'04")
    		00:47'51" (+17'18")01:40'16" (+39'02")
    100 km(12:13'29")
    		00:52'25" (+21'52")
    Finish()

    日期: 2013-11-30 06:02 - 平均心率: 54 - 卡路里: 7518 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'00"  (08'00")
    		07'53" (+01'58")1013 / 1013
    2
    06'57"  (14'57")
    		06'52" (+00'57")1011 / 2025
    3
    06'11"  (21'08")
    		06'11" (+00'16")998 / 3023
    4
    06'28"  (27'36")
    		06'20" (+00'25")1019 / 4042
    5
    06'03"  (33'39")
    		06'00" (+00'05")1007 / 5049
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (39'51")
    		06'09" (+00'14")1007 / 6057
    7
    06'08"  (45'59")
    		06'07" (+00'12")1001 / 7059
    8
    06'10"  (52'09")
    		06'05" (+00'10")1012 / 8071
    9
    06'10"  (58'19")
    		06'09" (+00'14")1001 / 9073
    10
    07'06"  (01:05'25")
    		07'00" (+01'05")1012 / 10085
    11
    06'34"  (01:11'59")
    		06'29" (+00'34")1012 / 11097
    12
    06'06"  (01:18'05")
    		06'02" (+00'07")1010 / 12108
    13
    06'07"  (01:24'12")
    		06'06" (+00'11")1001 / 13109
    14
    06'10"  (01:30'22")
    		06'05" (+00'10")1012 / 14122
    15
    05'57"  (01:36'19")
    		05'55"1005 / 15127
    16
    06'31"  (01:42'50")
    		06'26" (+00'31")1012 / 16140
    17
    06'06"  (01:48'56")
    		06'02" (+00'07")1008 / 17149
    18
    06'07"  (01:55'03")
    		06'04" (+00'09")1005 / 18154
    19
    06'05"  (02:01'08")
    		06'05" (+00'10")999 / 19154
    20
    06'01"  (02:07'09")
    		05'55"1014 / 20168
    21
    06'51"  (02:14'00")
    		06'43" (+00'48")1019 / 21187
    22
    06'03"  (02:20'03")
    		06'01" (+00'06")1003 / 22191
    23
    05'59"  (02:26'02")
    		05'58" (+00'03")1002 / 23194
    24
    06'12"  (02:32'14")
    		06'07" (+00'12")1011 / 24205
    25
    06'03"  (02:38'17")
    		05'59" (+00'04")1010 / 25216
    26
    06'24"  (02:44'41")
    		06'20" (+00'25")1007 / 26224
    27
    06'12"  (02:50'53")
    		06'08" (+00'13")1008 / 27232
    28
    06'10"  (02:57'03")
    		06'06" (+00'11")1009 / 28242
    29
    06'07"  (03:03'10")
    		06'04" (+00'09")1007 / 29250
    30
    06'00"  (03:09'10")
    		05'58" (+00'03")1005 / 30255
    31
    07'09"  (03:16'19")
    		07'01" (+01'06")1017 / 31272
    32
    06'03"  (03:22'22")
    		06'01" (+00'06")1003 / 32276
    33
    06'09"  (03:28'31")
    		06'06" (+00'11")1007 / 33283
    34
    06'09"  (03:34'40")
    		06'06" (+00'11")1007 / 34291
    35
    06'01"  (03:40'41")
    		05'58" (+00'03")1006 / 35298
    36
    07'05"  (03:47'46")
    		07'00" (+01'05")1009 / 36308
    37
    06'12"  (03:53'58")
    		06'07" (+00'12")1013 / 37321
    38
    06'06"  (04:00'04")
    		06'03" (+00'08")1007 / 38328
    39
    06'16"  (04:06'20")
    		06'13" (+00'18")1006 / 39335
    40
    06'05"  (04:12'25")
    		06'00" (+00'05")1012 / 40347
    41
    08'04"  (04:20'29")
    		08'00" (+02'05")1007 / 41355
    42
    06'21"  (04:26'50")
    		06'15" (+00'20")1014 / 42369
    43
    06'21"  (04:33'11")
    		06'18" (+00'23")1006 / 43376
    44
    06'19"  (04:39'30")
    		06'17" (+00'22")1004 / 44380
    45
    06'24"  (04:45'54")
    		06'18" (+00'23")1014 / 45395
    46
    07'45"  (04:53'39")
    		07'39" (+01'44")1011 / 46406
    47
    06'12"  (04:59'51")
    		06'10" (+00'15")1003 / 47410
    48
    06'28"  (05:06'19")
    		06'24" (+00'29")1008 / 48418
    49
    06'19"  (05:12'38")
    		06'17" (+00'22")1002 / 49421
    50
    06'20"  (05:18'58")
    		06'17" (+00'22")1006 / 50427
    51
    09'28"  (05:28'26")
    		09'15" (+03'20")1022 / 51450
    52
    06'37"  (05:35'03")
    		06'32" (+00'37")1012 / 52462
    53
    06'27"  (05:41'30")
    		06'24" (+00'29")1005 / 53468
    54
    06'30"  (05:48'00")
    		06'26" (+00'31")1010 / 54478
    55
    06'30"  (05:54'30")
    		06'27" (+00'32")1005 / 55483
    56
    08'21"  (06:02'51")
    		08'17" (+02'22")1007 / 56491
    57
    06'41"  (06:09'32")
    		06'36" (+00'41")1012 / 57504
    58
    06'39"  (06:16'11")
    		06'36" (+00'41")1007 / 58511
    59
    06'46"  (06:22'57")
    		06'44" (+00'49")1004 / 59516
    60
    06'45"  (06:29'42")
    		06'39" (+00'44")1013 / 60530
    61
    17'43"  (06:47'25")
    		17'31" (+11'36")1010 / 61540
    62
    06'55"  (06:54'20")
    		06'52" (+00'57")1006 / 62547
    63
    06'50"  (07:01'10")
    		06'45" (+00'50")1012 / 63559
    64
    06'41"  (07:07'51")
    		06'38" (+00'43")1006 / 64566
    65
    06'53"  (07:14'44")
    		06'50" (+00'55")1005 / 65572
    66
    08'38"  (07:23'22")
    		08'29" (+02'34")1016 / 66588
    67
    07'12"  (07:30'34")
    		07'08" (+01'13")1007 / 67596
    68
    07'04"  (07:37'38")
    		07'00" (+01'05")1007 / 68604
    69
    06'59"  (07:44'37")
    		06'57" (+01'02")1003 / 69607
    70
    08'12"  (07:52'49")
    		08'05" (+02'10")1014 / 70621
    71
    09'55"  (08:02'44")
    		09'48" (+03'53")1011 / 71632
    72
    11'23"  (08:14'07")
    		11'12" (+05'17")1014 / 72647
    73
    07'02"  (08:21'09")
    		06'59" (+01'04")1007 / 73655
    74
    07'04"  (08:28'13")
    		06'58" (+01'03")1013 / 74668
    75
    06'46"  (08:34'59")
    		06'44" (+00'49")1003 / 75672
    76
    09'10"  (08:44'09")
    		09'04" (+03'09")1010 / 76682
    77
    07'17"  (08:51'26")
    		07'12" (+01'17")1011 / 77694
    78
    10'51"  (09:02'17")
    		10'45" (+04'50")1008 / 78702
    79
    07'02"  (09:09'19")
    		06'58" (+01'03")1009 / 79711
    80
    08'50"  (09:18'09")
    		08'41" (+02'46")1015 / 80727
    81
    08'33"  (09:26'42")
    		08'30" (+02'35")1005 / 81732
    82
    07'44"  (09:34'26")
    		07'39" (+01'44")1010 / 82742
    83
    06'51"  (09:41'17")
    		06'46" (+00'51")1011 / 83754
    84
    06'49"  (09:48'06")
    		06'47" (+00'52")1003 / 84757
    85
    09'37"  (09:57'43")
    		09'29" (+03'34")1012 / 85770
    86
    09'23"  (10:07'06")
    		09'17" (+03'22")1010 / 86780
    87
    07'11"  (10:14'17")
    		07'07" (+01'12")1007 / 87787
    88
    10'45"  (10:25'02")
    		10'38" (+04'43")1010 / 88798
    89
    06'53"  (10:31'55")
    		06'50" (+00'55")1006 / 89804
    90
    08'34"  (10:40'29")
    		08'28" (+02'33")1010 / 90815
    91
    07'01"  (10:47'30")
    		06'55" (+01'00")1013 / 91828
    92
    12'01"  (10:59'31")
    		11'48" (+05'53")1018 / 92847
    93
    10'31"  (11:10'02")
    		10'26" (+04'31")1006 / 93853
    94
    09'59"  (11:20'01")
    		09'51" (+03'56")1012 / 94866
    95
    08'27"  (11:28'28")
    		08'25" (+02'30")1002 / 95868
    96
    11'53"  (11:40'21")
    		11'44" (+05'49")1012 / 96881
    97
    10'31"  (11:50'52")
    		10'21" (+04'26")1015 / 97896
    98
    09'31"  (12:00'23")
    		09'25" (+03'30")1009 / 98905
    99
    12'02"  (12:12'25")
    		11'55" (+06'00")1009 / 99915
    100
    12'38"  (12:25'03")
    		12'33" (+06'38")1006 / 100921
    賽前宣言: 初百K
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 401.72 km SKECHERS GOrun 累積 : 2398.1 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    TravisLi, 阿展 和其他 9 人說推
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    觀看另 1 則留言
    Vicky 猛哥
    2013-12-03 10:27 ·
     1 個人推
    Melissa Wu 一哥太強了（跪）
    2013-12-03 10:49 ·
     1 個人推
    關東煮 恭喜完賽^^
    2013-12-03 16:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    206'52"00:14'47"
    306'13"00:21'00"
    406'21"00:27'21"
    506'01"00:33'22"
    606'10"00:39'32"
    706'06"00:45'38"
    806'06"00:51'44"
    906'10"00:57'54"
    1007'00"01:04'54"
    1106'31"01:11'25"
    1206'01"01:17'26"
    1306'06"01:23'32"
    1406'06"01:29'38"
    1505'57"01:35'35"
    1606'26"01:42'01"
    1706'00"01:48'01"
    1806'05"01:54'06"
    1906'05"02:00'11"
    2005'57"02:06'08"
    2106'45"02:12'53"
    2206'01"02:18'54"
    2305'58"02:24'52"
    2406'07"02:30'59"
    2506'02"02:37'01"
    2606'17"02:43'18"
    2706'09"02:49'27"
    2806'08"02:55'35"
    2906'04"03:01'39"
    3006'03"03:07'42"
    3107'02"03:14'44"
    3206'00"03:20'44"
    3306'05"03:26'49"
    3406'04"03:32'53"
    3506'02"03:38'55"
    3607'00"03:45'55"
    3706'06"03:52'01"
    3806'05"03:58'06"
    3906'09"04:04'15"
    4006'09"04:10'24"
    4107'52"04:18'16"
    4206'17"04:24'33"
    4306'14"04:30'47"
    4406'19"04:37'06"
    4506'18"04:43'24"
    4607'42"04:51'06"
    4706'12"04:57'18"
    4806'16"05:03'34"
    4906'27"05:10'01"
    5006'18"05:16'19"
    5106'21"05:22'40"
    5209'20"05:32'00"
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    5406'26"05:44'56"
    5506'24"05:51'20"
    5606'44"05:58'04"
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    5906'38"06:19'26"
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    6106'30"06:32'45"
    6217'49"06:50'34"
    6306'53"06:57'27"
    6406'39"07:04'06"
    6506'45"07:10'51"
    6606'45"07:17'36"
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    7007'20"07:47'41"
    7109'32"07:57'13"
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    7506'56"08:30'30"
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    7709'19"08:46'37"
    7806'58"08:53'35"
    7910'47"09:04'22"
    8007'11"09:11'33"
    8108'30"09:20'03"
    8209'17"09:29'20"
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    8406'47"09:42'56"
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    8807'05"10:15'49"
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    9108'38"10:41'51"
    9206'56"10:48'47"
    9312'25"11:01'12"
    9412'18"11:13'30"
    9507'34"11:21'04"
    9608'55"11:29'59"
    9711'44"11:41'43"
    9810'00"11:51'43"
    9909'43"12:01'26"
    10012'03"12:13'29"
    10112'31"12:26'00"
    101.0-257'-8"12:35'00"

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