温添貴 2017/09/02 訓練日誌

温添貴新竹
ID 248956

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温添貴

全馬 | 05:47:11 | 08:13/km | 第17馬

2017「榮耀九三—向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2017-09-02
成績	05:47:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'56")

00:34'56"

01:15'49"

10 km

(01:15'49")

00:40'53" (+05'57")

15 km

(01:54'41")

00:38'52" (+03'56")

01:21'53" (+06'04")

20 km

(02:37'42")

00:43'01" (+08'05")

25 km

(03:22'27")

00:44'45" (+09'49")

01:34'55" (+19'06")

30 km

(04:12'37")

00:50'10" (+15'14")

35 km

(05:03'21")

00:50'44" (+15'48")

01:34'34" (+18'45")

40 km

(05:47'11")

00:43'50" (+08'54")

Finish

(05:47:11)

日期: 2017-09-02 06:09 - 總爬升: 526 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 2498 Cal - 總步數: 33778 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05:46'59"

(05:46'59")

08'49"

39319 / 39319

97 / 116

00'12"

(05:47'11")

24'23" (+15'34")

8 / 39327

40 / 102

-3km...-_-

賽後評分: 志工、補給都很好，美中不足未標示里程，結果就……-3km
給 4 星

9月累積里程 : 141.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

David Chiu, Jordan Cheng 和其他 12 人說推

留言

觀看另 2 則留言

林金樹晚安，恭喜漂亮完賽！

2017-09-03 20:25 ·

1 個人推

温添貴金樹兄謝謝，運動愉快

2017-09-04 15:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'35"	00:13'08"
3	07'05"	00:20'13"
4	07'09"	00:27'22"
5	07'34"	00:34'56"
6	08'32"	00:43'28"
7	07'59"	00:51'27"
8	08'02"	00:59'29"
9	08'00"	01:07'29"
10	08'20"	01:15'49"
11	06'47"	01:22'36"
12	08'23"	01:30'59"
13	07'41"	01:38'40"
14	08'38"	01:47'18"
15	07'23"	01:54'41"
16	08'20"	02:03'01"
17	07'20"	02:10'21"
18	10'11"	02:20'32"
19	10'22"	02:30'54"
20	06'48"	02:37'42"
21	09'18"	02:47'00"
22	09'23"	02:56'23"
23	09'54"	03:06'17"
24	08'10"	03:14'27"
25	08'00"	03:22'27"
26	09'00"	03:31'27"
27	10'56"	03:42'23"
28	09'10"	03:51'33"
29	10'02"	04:01'35"
30	11'02"	04:12'37"
31	11'23"	04:24'00"
32	08'33"	04:32'33"
33	09'43"	04:42'16"
34	08'19"	04:50'35"
35	12'46"	05:03'21"
36	07'28"	05:10'49"
37	11'30"	05:22'19"
38	09'23"	05:31'42"
39	12'06"	05:43'48"
39.3	10'19"	05:47'11"