Hsieh, Tien-Chang 2012/09/16 訓練日誌

Hsieh, Tien-Chang 新北市
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Hsieh, Tien-Chang

9.0 km | 00:50:15 | 05:35/km

2012第五屆世界無障礙慈善路跑賽

官方成績
日期	2012-09-16
成績	00:50:15
總名次	653 / 1334
分組名次	206 / 346
平均速度	05:35/km

官方證書

Hsieh, Tien-Chang

日期: 2012-09-16 06:32 - 卡路里: 564 Cal

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感謝陳泓嘉的號召和幫忙!
在此之前有整整4天沒慢跑了(擔心)。
睡了約7個小時…
還好今天早上有先喝咖啡，跑的過程才能漸入佳境…
今天的前半段真的跑不太動耶！旁邊不斷有人"超車"
還好有完成這次的活動:)

賽後評分: zzz等到快睡著了！也快感冒了:( 1、領證書等了15分鐘 2、領飲料等了約15分鐘。 3、領袖套等了約30分鐘。
給 1 星

9月累積里程 : 111.78 km

XT 上傳 | 12 years ago

hongachentw, Vic Liu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'58"	00:17'31"
4	06'04"	00:23'35"
5	06'05"	00:29'40"
6	05'40"	00:35'20"
7	05'51"	00:41'11"
8	05'58"	00:47'09"
8.4	06'40"	00:50'05"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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