7.1 km | 00:51:23 | 07:14/km日期: 2017-09-02 08:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'39" / 06'55" / 07'04" / 07'34" / 08'44" / 06'19" / 06'24" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.83 km 
NIKE LUNARGLIDE 7 FLASH 累積 :
63.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'55" | 00:14'34" |
3 | 07'04" | 00:21'38" |
4 | 07'34" | 00:29'12" |
5 | 08'44" | 00:37'56" |
6 | 06'19" | 00:44'15" |
7 | 06'24" | 00:50'39" |
7.1 | 07'01" | 00:51'22" |