葉順德 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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8.0 km | 00:40:58 | 05:06/km

日期: 2017-09-05 05:28 - 地點: 普忠路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'05" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 04'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'30")

991 / 991

2

05'18"

(10'41")

05'17" (+00'22")

1002 / 1994

3

05'10"

(15'51")

05'06" (+00'11")

1010 / 3005

4

05'13"

(21'04")

05'12" (+00'17")

1000 / 4005

5

05'06"

(26'10")

05'03" (+00'08")

1008 / 5014

展開計圈分析

9月累積里程 : 136.17 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1318.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 火車💪🚂 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'05"	00:15'51"
4	05'13"	00:21'04"
5	05'06"	00:26'10"
6	05'03"	00:31'13"
7	04'57"	00:36'10"
8	04'44"	00:40'54"
8.0	06'40"	00:40'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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