莊波波 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊波波台中
ID 313596

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5.0 km | 00:32:10 | 06:22/km

日期: 2017-09-05 22:03 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'40" / 06'22" / 06'12" / 05'14" / 06'23" / 32'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+01'17")

996 / 996

2

06'27"

(13'02")

06'20" (+01'01")

1016 / 2012

3

06'12"

(19'14")

06'11" (+00'52")

1000 / 3012

4

06'07"

(25'21")

05'19"

1147 / 4160

5

06'34"

(31'55")

06'32" (+01'13")

1003 / 5163

9月累積里程 : 30.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'22"	00:13'02"
3	06'12"	00:19'14"
4	05'14"	00:24'28"
5	06'23"	00:30'51"
5.0	32'54"	00:32'10"

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