高興添 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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4.1 km | 00:49:57 | 12:10/km

日期: 2017-09-08 18:24 - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'39" / 11'52" / 11'26" / 12'49" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'28"

(12'28")

12'33" (+01'07")

992 / 992

2

11'56"

(24'24")

11'57" (+00'31")

998 / 1991

3

11'33"

(35'57")

11'26"

1009 / 3000

4

12'49"

(48'46")

12'45" (+01'19")

1004 / 4004

5

01'11"

(49'57")

12'33" (+01'07")

94 / 4098

今天用走的…

9月累積里程 : 196.99 km

UA SPEEDFOAM APOLLO 累積 : 1018.3 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

江明修, 山羊和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	11'52"	00:24'31"
3	11'26"	00:35'57"
4	12'49"	00:48'46"
4.1	11'50"	00:49'57"

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