土撥鼠 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
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7.0 km | 00:37:24 | 05:18/km

日期: 2013-12-03 18:02 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 04'28" / 05'34" / 05'33" / 05'26" / 05'28" / 05'16" / 05'27" / 05'24" /

小腿緊繃在跑一回舒緩許多

12月累積里程 : 205.31 km

美津濃 WAVE RIDER 15 8KN-20226 累積 : 1638.1 km

Android 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, jean 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'34"	00:10'02"
3	05'33"	00:15'35"
4	05'26"	00:21'01"
5	05'28"	00:26'29"
6	05'16"	00:31'45"
7	05'27"	00:37'12"
7.0	05'18"	00:37'24"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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