10.1 km | 01:03:04 | 06:14/km日期: 2017-09-21 19:50 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'46" / 07'07" / 05'35" / 05'31" / 06'15" / 08'19" / 06'49" / 06'50" / 05'27" / 05'09" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'07" | 00:14'53" |
| 3 | 05'35" | 00:20'28" |
| 4 | 05'31" | 00:25'59" |
| 5 | 06'15" | 00:32'14" |
| 6 | 08'19" | 00:40'33" |
| 7 | 06'49" | 00:47'22" |
| 8 | 06'50" | 00:54'12" |
| 9 | 05'27" | 00:59'39" |
| 10 | 05'09" | 01:04'48" |
| 10.1 | 04'06" | 01:05'17" |
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