7.6 km | 00:37:06 | 04:54/km日期: 2017-09-22 12:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6473 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 54%
Pace: 04'40" / 04'45" / 04'51" / 05'01" / 05'09" / 04'51" / 04'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1002 / 1002 | 171 / 125 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 1002 / 2004 | 175 / 120 |
| 3 | | 04'50" (+00'11") | 1001 / 3006 | 176 / 117 |
| 4 | | 05'00" (+00'21") | 1002 / 4009 | 167 / 119 |
| 5 | | 05'09" (+00'30") | 1008 / 5017 | 167 / 115 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1007 / 6025 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1003 / 7028 | 180 / 113 |
| 8 | | 05'02" (+00'23") | 565 / 7594 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'45" | 00:09'25" |
| 3 | 04'51" | 00:14'16" |
| 4 | 05'01" | 00:19'17" |
| 5 | 05'09" | 00:24'26" |
| 6 | 04'51" | 00:29'17" |
| 7 | 04'55" | 00:34'12" |
| 7.6 | 05'07" | 00:37'06" |
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