Bijou Chen (kuromi) 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bijou Chen (kuromi) 台北市
ID 2959

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Bijou Chen (kuromi)

恭喜破PB

半馬 | 02:19:10 | 06:35/km | 第6半馬

2013 金門馬拉松

官方成績
日期	2013-01-20
成績	02:19:10
總名次	332 / 704
分組名次	13 / 64
平均速度	06:35/km

官方證書

Bijou Chen (kuromi)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34" (+01'14")

01:03'54"

10 km

(01:03'54")

00:31'20"

15 km

(01:37'15")

00:33'21" (+02'01")

01:05'41" (+01'47")

20 km

(02:09'35")

00:32'20" (+01'00")

Finish

(02:19:10)

日期: 2013-01-20 07:00 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

台北市

Bijou Chen (kuromi)

·

台北市

Bijou Chen (kuromi)

·

個人時間 02:18:35

1月累積里程 : 169.72 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 523.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'09"	00:13'34"
3	06'29"	00:20'03"
4	06'21"	00:26'24"
5	06'10"	00:32'34"
6	06'10"	00:38'44"
7	06'20"	00:45'04"
8	06'30"	00:51'34"
9	06'10"	00:57'44"
10	06'10"	01:03'54"
11	07'00"	01:10'54"
12	06'20"	01:17'14"
13	06'39"	01:23'53"
14	06'41"	01:30'34"
15	06'41"	01:37'15"
16	06'30"	01:43'45"
17	06'49"	01:50'34"
18	06'29"	01:57'03"
19	06'21"	02:03'24"
20	06'11"	02:09'35"
21	06'38"	02:16'13"
21.5	05'33"	02:18'53"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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