阿中 2012/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.2 km | 00:25:38 | 04:56/km

日期: 2012-09-20 16:44 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 318 Cal

Pace: 05'10" / 04'48" / 04'45" / 05'03" / 05'02" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'08" (+00'24")

1011 / 1011

2

04'46"

(09'58")

04'48" (+00'04")

993 / 2004

3

04'45"

(14'43")

04'44"

1001 / 3006

4

05'07"

(19'50")

05'03" (+00'19")

1011 / 4017

5

05'00"

(24'50")

05'01" (+00'17")

995 / 5012

9月累積里程 : 204.49 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1036.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

老趙, w66 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'48"	00:09'58"
3	04'45"	00:14'43"
4	05'03"	00:19'46"
5	05'02"	00:24'48"
5.2	04'19"	00:25'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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