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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    全馬 | 06:38:58 | 09:27/km | 第58馬
    2017 臺中高鐵歡樂馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-09-24
    成績06:38:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'03")
    		00:34'03"01:16'41"
    10 km(01:16'41")
    		00:42'38" (+08'35")
    15 km(02:01'54")
    		00:45'13" (+11'10")01:33'56" (+17'15")
    20 km(02:50'37")
    		00:48'43" (+14'40")
    25 km(03:39'33")
    		00:48'56" (+14'53")01:41'21" (+24'40")
    30 km(04:31'58")
    		00:52'25" (+18'22")
    35 km(05:23'05")
    		00:51'07" (+17'04")01:45'14" (+28'33")
    40 km(06:17'12")
    		00:54'07" (+20'04")
    Finish(06:38:58)

    日期: 2017-09-24 06:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23"1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'51")
    		06'27" (+00'04")1000 / 2000
    3
    06'54"  (19'46")
    		06'54" (+00'31")1000 / 3000
    4
    07'05"  (26'51")
    		07'05" (+00'42")1000 / 4000
    5
    07'53"  (34'44")
    		07'53" (+01'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'22"  (42'07")
    		07'22" (+00'59")1000 / 6000
    7
    08'39"  (50'47")
    		08'39" (+02'16")1000 / 7000
    8
    08'01"  (58'49")
    		08'01" (+01'38")1000 / 8000
    9
    10'35"  (01:09'24")
    		10'35" (+04'12")1000 / 9000
    10
    07'59"  (01:17'23")
    		07'59" (+01'36")1000 / 10000
    11
    09'11"  (01:26'35")
    		09'11" (+02'48")1000 / 11000
    12
    08'05"  (01:34'40")
    		08'05" (+01'42")1000 / 12000
    13
    10'09"  (01:44'49")
    		10'09" (+03'46")1000 / 13000
    14
    09'05"  (01:53'55")
    		09'05" (+02'42")1000 / 14000
    15
    08'40"  (02:02'35")
    		08'40" (+02'17")1000 / 15000
    16
    11'27"  (02:14'02")
    		11'27" (+05'04")1000 / 16000
    17
    10'02"  (02:24'05")
    		10'02" (+03'39")1000 / 17000
    18
    10'01"  (02:34'06")
    		10'01" (+03'38")1000 / 18000
    19
    07'47"  (02:41'54")
    		07'47" (+01'24")1000 / 19000
    20
    09'24"  (02:51'19")
    		09'24" (+03'01")1000 / 20000
    21
    09'52"  (03:01'12")
    		09'52" (+03'29")1000 / 21000
    22
    09'39"  (03:10'51")
    		09'39" (+03'16")1000 / 22000
    23
    09'05"  (03:19'56")
    		09'05" (+02'42")1000 / 23000
    24
    09'55"  (03:29'52")
    		09'55" (+03'32")1000 / 24000
    25
    10'22"  (03:40'15")
    		10'22" (+03'59")1000 / 25000
    26
    10'55"  (03:51'11")
    		10'55" (+04'32")1000 / 26000
    27
    09'41"  (04:00'52")
    		09'41" (+03'18")1000 / 27000
    28
    12'00"  (04:12'53")
    		12'00" (+05'37")1000 / 28000
    29
    09'48"  (04:22'42")
    		09'48" (+03'25")1000 / 29000
    30
    09'57"  (04:32'39")
    		09'57" (+03'34")1000 / 30000
    31
    09'22"  (04:42'02")
    		09'22" (+02'59")1000 / 31000
    32
    10'08"  (04:52'10")
    		10'08" (+03'45")1000 / 32000
    33
    09'51"  (05:02'02")
    		09'51" (+03'28")1000 / 33000
    34
    11'52"  (05:13'55")
    		11'52" (+05'29")1000 / 34000
    35
    09'51"  (05:23'47")
    		09'51" (+03'28")1000 / 35000
    36
    11'16"  (05:35'04")
    		11'16" (+04'53")1000 / 36000
    37
    10'14"  (05:45'18")
    		10'14" (+03'51")1000 / 37000
    38
    11'24"  (05:56'43")
    		11'24" (+05'01")1000 / 38000
    39
    10'58"  (06:07'41")
    		10'58" (+04'35")1000 / 39000
    40
    10'12"  (06:17'54")
    		10'12" (+03'49")1000 / 40000
    41
    10'07"  (06:28'01")
    		10'07" (+03'44")1000 / 41000
    42
    10'14"  (06:38'16")
    		10'14" (+03'51")1000 / 42000
    43
    00'41"  (06:38'58")
    		07'33" (+01'10")92 / 42092
    台中
    kelly lee
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: ..
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 206.92 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), 鐵牛 和其他 33 人說推
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    觀看另 3 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2017-09-24 12:57 ·
     1 個人推
    陳百龍 恭喜
    2017-09-24 14:55 ·
     1 個人推
    張 志文 恭喜完賽～
    2017-09-24 15:03 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 恭喜完賽!
    2017-09-25 19:03 ·
     1 個人推
    廖俊欽 恭喜完賽
    2017-09-26 06:41 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    206'28"00:12'10"
    306'54"00:19'04"
    407'06"00:26'10"
    507'53"00:34'03"
    607'23"00:41'26"
    708'39"00:50'05"
    808'02"00:58'07"
    910'35"01:08'42"
    1007'59"01:16'41"
    1109'12"01:25'53"
    1208'06"01:33'59"
    1310'09"01:44'08"
    1409'05"01:53'13"
    1508'41"02:01'54"
    1611'27"02:13'21"
    1710'02"02:23'23"
    1810'02"02:33'25"
    1907'47"02:41'12"
    2009'25"02:50'37"
    2109'53"03:00'30"
    2209'40"03:10'10"
    2309'05"03:19'15"
    2409'56"03:29'11"
    2510'22"03:39'33"
    2610'56"03:50'29"
    2709'42"04:00'11"
    2812'01"04:12'12"
    2909'48"04:22'00"
    3009'58"04:31'58"
    3109'22"04:41'20"
    3210'09"04:51'29"
    3309'51"05:01'20"
    3411'53"05:13'13"
    3509'52"05:23'05"
    3611'17"05:34'22"
    3710'14"05:44'36"
    3811'25"05:56'01"
    3910'58"06:06'59"
    4010'13"06:17'12"
    4110'07"06:27'19"
    4210'15"06:37'34"
    42.107'35"06:38'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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