| 全馬 | 04:57:40 | 07:03/km | 第69馬官方成績 | 日期 | 2017-09-24 | 成績 | 04:57:40 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 07:03/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:28'53" | 00:58'24" | | 00:29'31" (+00'38") | | 00:29'51" (+00'58") | 01:01'40" (+03'16") | | 00:31'49" (+02'56") | | 00:35'38" (+06'45") | 01:14'23" (+15'59") | | 00:38'45" (+09'52") | | 00:47'04" (+18'11") | 01:25'50" (+27'26") | | 00:38'46" (+09'53") | |
日期: 2017-09-24 05:30 - 總爬升: 564 m - 地點: 嘉義 - 天氣: 怎麼那麼熱 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% 開學烤肉馬, 跑不到2K就全身大汗, 10K連襪子都濕透了, 12K開始補啤酒, 之後還有啥個好漢坡(後來才知道要爬兩次, 暈倒), 然後, 28K大腿開始不舒服, 繼續補啤酒, 醫護人員巡場, 跟他要了肌樂來噴, 不噴則以, 一噴之後大抽筋, 真是夠了.
最後又多補了一罐啤酒, 勉強滾了回來, 累 ~
領了完賽禮, 卻把它忘在成績列印那裏, 還好要回家前想到, 為啥大家都有藍色袋子, 我的在哪裡啊啊啊...所幸最後找回來了 賽前宣言: 挑來挑去挑到這一場, 諸羅山的第一次, 開學了~ 賽後評分: 其實都不錯, 但是我還是抱怨一下嘉義市辦的, 完賽洗澡幾乎沒水~ 給 4 星 9月累積里程 : 435.29 km asics tarther kainos 4 累積 : 2997.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'18" | 00:06'18" | 2 | 05'37" | 00:11'55" | 3 | 05'47" | 00:17'42" | 4 | 05'28" | 00:23'10" | 5 | 05'43" | 00:28'53" | 6 | 05'22" | 00:34'15" | 7 | 05'52" | 00:40'07" | 8 | 06'02" | 00:46'09" | 9 | 05'27" | 00:51'36" | 10 | 06'48" | 00:58'24" | 11 | 05'13" | 01:03'37" | 12 | 05'25" | 01:09'02" | 13 | 05'44" | 01:14'46" | 14 | 05'50" | 01:20'36" | 15 | 07'39" | 01:28'15" | 16 | 06'11" | 01:34'26" | 17 | 07'36" | 01:42'02" | 18 | 06'37" | 01:48'39" | 19 | 05'03" | 01:53'42" | 20 | 06'22" | 02:00'04" | 21 | 06'32" | 02:06'36" | 22 | 05'58" | 02:12'34" | 23 | 08'42" | 02:21'16" | 24 | 06'52" | 02:28'08" | 25 | 07'34" | 02:35'42" | 26 | 08'03" | 02:43'45" | 27 | 06'11" | 02:49'56" | 28 | 06'29" | 02:56'25" | 29 | 07'55" | 03:04'20" | 30 | 10'07" | 03:14'27" | 31 | 11'14" | 03:25'41" | 32 | 10'09" | 03:35'50" | 33 | 09'55" | 03:45'45" | 34 | 08'27" | 03:54'12" | 35 | 07'19" | 04:01'31" | 36 | 06'20" | 04:07'51" | 37 | 08'06" | 04:15'57" | 38 | 08'44" | 04:24'41" | 39 | 08'17" | 04:32'58" | 40 | 07'19" | 04:40'17" | 41 | 07'27" | 04:47'44" | 42 | 06'40" | 04:54'24" | 42.6 | 06'05" | 04:57'45" |
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