豬隊友Q仲 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
ID 223239

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3.1 km | 00:18:32 | 05:58/km

日期: 2017-09-26 21:14 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'39" / 05'41" / 06'33" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'41"

(11'22")

05'41"

1000 / 2000

3

06'32"

(17'54")

06'32" (+00'51")

1000 / 3000

4

00'37"

(18'32")

05'52" (+00'11")

105 / 3105

9月累積里程 : 92.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

何惠菁-RUN希望和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'41"	00:11'20"
3	06'33"	00:17'53"
3.1	05'50"	00:18'30"

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