N 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:38:12 | 07:16/km

2017 第十屆傑人盃全國公益馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-10-01
成績	00:38:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:16/km

日期: 2017-10-01 07:28 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'11")

07'09" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'08"

(20'20")

06'08"

1000 / 3000

4

06'45"

(27'06")

06'45" (+00'37")

1000 / 4000

5

08'21"

(35'27")

08'21" (+02'13")

1000 / 5000

6

02'45"

(38'12")

06'24" (+00'16")

430 / 5430

台中

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台中

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台中

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台中

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🏃‍♀️🏃
#2017傑人盃接力賽
日頭赤炎炎的一場賽事☀️
雖然只有5.25公里
但傑人盃的坡真的很硬R
跑著～跑著～都想唱煎熬了～
可喜可賀～比去年進步3️⃣分鐘✌🏻
🏆獎品是完曬背心一件😂
-
美好的回憶
感謝9Run
感謝DevilRun
有你們真好❤️
-
#9Run #DevilRun
#年度遠足好開心
#跑不快也要跑得帥
#完賽（曬）真好
#9RUN專屬攝影師👍👍
2017.10.1

賽前宣言: ：）

賽後評分: 🤔
給 2 星

10月累積里程 : 36.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 騏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'09"	00:14'12"
3	06'08"	00:20'20"
4	06'46"	00:27'06"
5	08'21"	00:35'27"
5.4	06'25"	00:38'13"

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