膽固醇 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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5.2 km | 00:21:38 | 04:07/km

2017 第十屆傑人盃全國公益馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-10-01
成績	00:21:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:07/km

日期: 2017-10-01 10:09 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'34"

(03'34")

03'33" (+00'09")

1001 / 1001

187 / 149

2

04'02"

(07'36")

03'59" (+00'35")

1010 / 2012

180 / 138

3

03'26"

(11'02")

03'24"

1007 / 3020

185 / 158

4

03'37"

(14'39")

03'36" (+00'12")

1001 / 4021

183 / 151

5

04'20"

(18'59")

04'18" (+00'54")

1004 / 5026

178 / 130

6

02'39"

(21'38")

04'21" (+00'57")

608 / 5635

163 / 140

完賽勝利。
盡力了。
5.6k

賽前宣言: 加油

賽後評分: 加油。
給 4 星

10月累積里程 : 212.81 km

亞瑟士 TJR275-0190 累積 : 524.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

寶芸, Chuan Chin Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	03'59"	00:07'33"
3	03'29"	00:11'02"
4	03'37"	00:14'39"
5	04'20"	00:18'59"
5.6	04'21"	00:21'38"

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