2.7 km | 00:22:09 | 08:04/km日期: 2017-09-28 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 09'13" / 08'52" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'25") | 400 / 400 |
2 | | 44'47" (+41'40") | 46 / 446 |
3 | | 03'23" (+00'16") | 405 / 852 |
4 | | 01:05'34" (+02'27") | 61 / 913 |
5 | | 03'27" (+00'20") | 401 / 1314 |
6 | | 41'07" (+38'00") | 49 / 1364 |
7 | | 03'17" (+00'10") | 405 / 1769 |
8 | | 45'30" (+42'23") | 87 / 1856 |
9 | | 03'07" | 409 / 2265 |
10 | | 28'52" (+25'45") | 69 / 2335 |
11 | | 02'58" | 409 / 2745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'52" | 00:18'05" |
2.7 | 05'27" | 00:22'09" |