2.1 km | 00:17:20 | 08:23/km日期: 2017-09-30 05:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'06" / 06'43" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'05") | 66 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.03 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16367.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 06'43" | 00:15'49" |
2.1 | 07'47" | 00:16'20" |