Chyi-chang Liu 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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4.7 km | 00:46:03 | 09:44/km

日期: 2017-10-01 18:37 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 好 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'42" / 08'55" / 08'35" / 09'01" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40"

995 / 995

2

08'53"

(16'31")

08'54" (+01'14")

997 / 1992

3

08'55"

(25'26")

08'33" (+00'53")

1042 / 3035

4

10'25"

(35'51")

09'38" (+01'58")

1079 / 4115

5

10'12"

(46'03")

11'34" (+03'54")

880 / 4995

10月累積里程 : 29.69 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'55"	00:16'37"
3	08'35"	00:25'12"
4	09'01"	00:34'13"
4.7	16'12"	00:46'03"

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