0213(ㄚ良) 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
ID 11802

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:39 | 05:28/km | 第1半馬

2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2013-12-07
成績	01:55:39
總名次	201 / 1006
分組名次	61 / 317
平均速度	05:28/km

日期: 2013-12-07 07:00 - 地點: 烏日 - 卡路里: 1367 Cal

真ㄉ有21K嗎?今天狀況超差的，還進2小時真懷疑
3-4K左右左肩忽然不知道為什麼痛了起來，只好慢走2-3分鐘，然後再慢慢跑，到7-8K後才慢慢順起來，停紅燈*1、平交道*1.....................
然到是後面速度爆衝嗎

賽前宣言: 0.0

12月累積里程 : 128.16 km

快磨平ㄉ愛迪達型號累積 : 131.2 km

手動上傳 | 10 years ago

cplee, 阿助和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

逼魔有21

2013-12-07 18:19 ·

謝進興恭喜完賽！讚!!

2013-12-07 20:05 ·

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