KenKen 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
ID 63906

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5.0 km | 00:31:28 | 06:14/km

日期: 2013-12-07 12:50 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'45" / 06'26" / 06'31" / 05'54" / 05'51" / 04'15" /

距離路跑

譚詠麟 -- 我愛雀斑
Shine -- 燕尾蝶
陳奕迅 -- 第一類接觸
王菲 -- 流非飛
大懶堂 -- 揸緊中指_LMF
陳慧琳 -- 花花宇宙
鄭秀文 -- 獨家試唱
張國榮 -- H2O

12月累積里程 : 103.99 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑 Shan 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'26"	00:13'11"
3	06'31"	00:19'42"
4	05'54"	00:25'36"
5	05'51"	00:31'27"
5.0	04'12"	00:31'39"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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