楊樂多 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
ID 69841

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10.0 km | 00:53:27 | 05:20/km

2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2013-12-07
成績	00:53:27
總名次	110 / 814
分組名次	14 / 173
平均速度	05:20/km

日期: 2013-12-07 07:01 - 地點: 烏日高鐵站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

差40秒上凸台....跑14名只取13名
殘念
10K路跑實跑11.8K
晶片時間53分27秒

賽後評分: 路線還不錯,全程不會賽道太多太陽喔!!
給 4 星

12月累積里程 : 81.92 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR 4 加速革命累積 : 617.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝進興說推

·

謝進興恭喜完賽！讚!!

2013-12-07 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'44"	00:09'32"
3	05'04"	00:14'36"
4	04'48"	00:19'24"
5	04'52"	00:24'16"
6	04'48"	00:29'04"
7	04'52"	00:33'56"
8	04'56"	00:38'52"
9	04'52"	00:43'44"
10	04'52"	00:48'36"
11	04'48"	00:53'24"
11.2	28'21"	00:58'29"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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