劉相賢 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉相賢新竹
ID 195058

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6.0 km | 00:37:57 | 06:17/km

日期: 2017-10-07 06:35 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'16" / 06'28" / 06'13" / 06'27" / 06'06" / 06'28" / 02'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

06'21" (+00'01")

1982 / 1982

2

12'40"

(25'16")

06'20"

1995 / 3978

3

12'41"

(37'57")

06'11"

2049 / 6027

10月累積里程 : 41.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	06'13"	00:18'57"
4	06'27"	00:25'24"
5	06'06"	00:31'30"
6	06'28"	00:37'58"
6.0	02'25"	00:38'02"

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